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Selene Selene Flores Romero DF México |
2013-06-24 21:35:48 |
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El ajedrez ayuda a combatir el riesgo de Alzheimer. |
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El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa caracteriza por pérdida de la memoria. El
cerebro trabaja como un músculo, si no se ejercita se va debilitando
poco a poco. Existen muchas actividades que ayudan a ejercitar la memoria y así
evitar el deterioro cognitivo. Leer,
escuchar música y resolver crucigramas pueden actuar favorablemente hacia
nuestra memoria. Pero entre todas las
actividades, una que ahora ha arrojado el interés en médicos, científicos e
investigadores es el jugar ajedrez.
El ajedrez siempre ha despertado
interés entre estudiosos para investigar las diversas cualidades que puede
desarrollar en nuestro cerebro. Pues es por excelencia el referente de juego
mental. El juego presenta características que no sólo ayudan a trabajar la
memoria sino otras habilidades cognitivas.
Conocedores del tema
hacen constante referencia al hecho de que no conocen un jugador de ajedrez con
un rating alto que haya padecido de esta enfermedad. Es imprescindible recordar
a Francisco Benkö, quien falleció a los cien años y hasta sus últimos días jugó
al ajedrez. Cuando tenía 97 años entró a competir en el Torneo Internacional Ciudad
de Mar de la Plata, ante la curiosidad
de los medios de comunicación sobre por qué Benkö había decidido participar
éste declaró: "Lo hago en agradecimiento al ajedrez en mi larga vida, y
como propaganda para todo el mundo del excelente beneficio de su práctica como
antídoto contra el mal de Alzheimer".
La mente de un ajedrecista durante el juego está constantemente
buscando referencias a situaciones anteriores
jugadas por él o aprendidas que presenten elementos muy parecidos a la
situación actual de su partida y que le muestren posibles salidas. Lo anterior
aunado al cálculo de posibilidades, combinaciones y variantes hacen que el
cerebro esté trabajando sobre todo en la memoria. Pero también presenta
situaciones que nos son ajenas y a las cuales debemos adaptarnos con una buena
estrategia, lo cual en edades adultas resulta de mucho beneficio pues el
cerebro no trabaja igual en situaciones nuevas en comparación con las que presentan
un escenario cómodo.
El periodista y gran
conocedor de ajedrez Leontxo García sostiene que “la práctica del ajedrez retrasa
el envejecimiento cerebral y podría retrasar o incluso prevenir el Alzheimer”.
Además explica que uno de los estudios más conocidos es el que realizó el Insituto
Albert Einstein con personas mayores que jugaban al ajedrez y demostró que
éstas aumentaban su potencia cognitiva a
una edad en que lo normal era perderla. Por ello Leontxo asegura que el ajedrez debe
enseñarse no sólo a la infancia, sino debe ser un ejercicio mental en los
decenios previos a la vejez.
La neuropsicóloga
española Dra. Isabel de la Fuente trabaja con usuarios de cuatro Centros
Especializados de Atención a Mayores (CEAM), en los que incluyó la enseñanza
del ajedrez en sus terapias y ha tenido resultados alentadores.
Aunque el ajedrez es
clave, es importante aclarar que esta práctica debe de ir acompañada de otros
aspectos, como una alimentación sana, no abusar del consumo del alcohol,
realizar actividad física, evitar situaciones de agotamiento y estrés, entre
otras cuestiones. Sin embargo, podemos concluir que el ajedrez puede ser una
herramienta eficaz para combatir el deterioro cognitivo.
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